女人好好爱自己：活出精妙人生的必修课
为什么女人要学会好好爱自己？
女人好好爱自己，这不是自私，而是对自己生活的负责。几许女人把青春献给了家庭、事业，却唯独忘了自己？想想看，当你把所有精力都放在别人身上时，谁又来关心你的喜怒哀乐？周思敏老师说得对：”一个女人拼命省钱却不注意保养修心，是在给另一个女人腾地方。”这话虽扎心，却是现实。
女人二十岁时被追求，三十岁被丈夫看着，四十岁被孩子拴着，五十岁时才发现青春已逝。与其被动等待别人来爱你，不如主动好好爱自己。这不是要你放弃家庭责任，而是提醒你：只有先爱自己，才能更好地爱别人。记住，你不是一支烟，被人用完就丢；你要活得像个奢侈品，让人珍惜又向往！
女人好好爱自己的三大维度
身体是革命的本钱
好好爱自己，开头来说要从身体开始。很多女性为了省钱，舍不得买好的护肤品；为了家庭，熬夜加班也不在意。但你想过吗？当你病倒了，谁能替你做母亲、做妻子？定期体检、适度运动、科学饮食，这些都不是奢侈，而是对自己最基本的关爱。周思敏老师说得好：”一个男人不注意健壮是在给另一个男人打工。”女人何尝不是如此？
心灵需要滋养
女人好好爱自己，更要关注心理健壮。现代女性面临职场和家庭双重压力，很容易陷入焦虑。每天留出15分钟给自己，可以是冥想、阅读或简单发呆。记住，心情稳定不是压抑自己，而是学会疏导和表达。问问自己：最近一次为自己哭或笑是什么时候？如果答不上来，说明你已经太久没关注内心了。
经济独立是底气
“有些女人牢牢抓住一个男人，有些女人牢牢抓住房子，有些女人牢牢抓住钱，却不知道这一切都有一双脚是会走的。”这句话多么深刻！女人好好爱自己，经济独立是基础。不是要你成为女强人，而是要有养活自己的能力。这样即使生活出现变故，你也能从容面对，不必为五斗米折腰。
怎样将”好好爱自己”融入日常生活？
从小事开始改变
好好爱自己不需要惊天动地的改变。今天开始，你可以：多睡半小时、买那件心仪已久的衣服、拒绝一个不想参加的聚会。这些小事积累起来，就是对自己最大的尊重。记住周思敏老师的话：”你要活的和毒品一样，要么不能弃，要么惹不起。”先从培养这样的气场开始吧！
设立个人边界
很多女性不会说”不”，总是委屈求全。好好爱自己，就要学会设立边界。职业上不合理的要求、家庭中过度的付出，都要适度拒绝。你的时刻、精力有限，要用在真正值得的人和事上。不妨问问自己：如果生活只剩一年，我还会这样生活吗？答案往往能帮你理清优先级。
持续自我成长
女人好好爱自己，终极目标是成为更好的自己。无论是进修新技能、培养兴趣爱慕，还是定期旅行开阔眼界，都是对自己的投资。别等到”老了，贼都不惦记了”才后悔。人生没有重来键，现在的每一天都是你余生中最年轻的一天，值得被认真对待。
好好爱自己是一生的修行
女人好好爱自己，不是一时冲动，而是一生的修行。它让你在面对岁月时多一份从容，面对变故时多一份底气。正如周思敏老师所言：”好好修炼自个儿吧！”当你开始真正爱自己，你会发现：全球也会以同样的方式回应你。
从今天起，做一个”惹不起”的女人吧！不是为了对抗谁，而是为了活出生活的尊严和精妙。记住，你值得拥有美好的一切——而这，从好好爱自己开始。
