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怎么走路好看(520约会/谈事,怎样走路即好看、落落大方又不做作)

怎么走路好看
上午我们单位搞520活动,有个奖品是烛光晚餐,概率极低,没想到第一波就被抽走了!群里也有姐妹八卦晚上去哪里约会,有个小姑娘说今晚跟相亲对象第一次见面,约了去蓝港吃饭,吃完饭还要在朝阳公园散散步,问怎样才能显得自然随性,但又优雅大方。我说走路好看了,就赢了大半。
我们看两个对比图

准备工作:贴墙站
记得大学时候在模特队,每次上台表演前,队里的姑娘都会找面墙站着,借助墙面找到最好的体态,这是最有效、最快速、最简单地能让人身姿笔挺的方法,并且几乎每个人都能学会。能解决:耸肩、驼背、脖子前伸的站大概2首歌的时间,小腹往里收,下巴往里收,离开墙面的时候记住它,把这个感觉运用到站、坐、走的每一个环节里。
走路时注意以下五点:1. 重心一直向后
怎么有意识地让整个人的重心往后?有个简单的方法:把身体的支撑点放在后脚上。如果有一面镜子,可以现在就检测下效果:从侧面看,整个人与地面的角度大概呈85度,但是整个人必须还是直的,同样注意小腹往里收,下巴往里收。小tips:想象有一个支架顶着腰,感觉在走下坡走路。
为什么要重心向后?因为很多人走路快的时候就会无意识重心向前,这样的步态会显得人很着急,给人冒冒失失、不成熟、慌乱、不可靠的感觉。反之,重心向后的步态就会显得从容自若。

2.提着一口气走路,勿挺胸提气跟挺胸很容易被混淆。提气的意思是胸往上找,挺的意思是往前。挺胸走路的话,会让身体呈弯曲的样子,弄不好还显得很做作。提着一口气,给人感觉精神很好,利落干练,气场很足。
3.跨步的时候,不要外八我以前以为自己不外八,然后私教指出来的时候我还很纳闷。他就教了我一个自测的方法:放松原地踏步十几步,停下的时候看看脚的姿势是朝前还是朝内还是朝外。只有朝前是标准姿势。
这样走路是为了防止走路时左右摇晃,双腿直着向前。如果你是外八,练习时可以找找两膝盖触碰的感觉,左右脚的落脚点靠近身体的中心,让自己养成不摇晃的好习惯。
4.大臂带动小臂,胳膊肘往身体正前方摆动这个其实很简单,就是手臂摆动时,别离身体太远,不要往两侧扩展的太宽。好处是可以为了让身形看起来纤细。摆臂往外侧扩展地越宽,看起来会越显老。同时,摆臂时尽量用大臂带动,手臂呈自然弯曲状。会显得人更有精神,看起来更强劲自信。如果只摆动小臂,看起来会不成熟,像小孩子(想想小时候,甩着两个胳膊跟爸爸妈妈撒泼甩来的样子?。)
5.散步的时候,小步慢走大家可以根据自己的身高计算下自己的步幅大小。(标准算法是身高除以7,但是也会受腿长影响)。如果想要看起来更优雅,可以比这个数值再小一些。这说的是正常人,如果核心控制的足够好,大步走也会显得干练又飒,比如刘诗诗。
同时,慢下来之后,手臂摆动的幅度也会小一些,这样不会给人很慌乱、不沉着的感觉。
以上六点,是我总结下来最实用、最快速地让走姿变好看的方法,大家赶紧找个没人的地方试一下,晚上妹妹的约会吧!
记得点在看和??哦,毕竟你知道别人未必知道
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作者:@鹿比Mommy,一个同时关注北京和武汉学区房和学校政策的北京妈妈,不是鸡娃。把教育的准备工作提前,让孩子在日常生活中获得学习习惯,快乐成长。
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