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脾胃虚弱的孩子更应注重食疗!

每天有无数的家长朋友向我询问孩子的身体健康问题,而我每天的工作就是给大家不断的解释这样的理念:
绝大多数的孩子,病因都是脾胃虚弱,然后导致容易患外感,又因为正气不足,于是外邪缠绵不去,留下各种咳嗽、鼻塞等问题。
仔细想想,其实在成人中也是这样,调理身体,最棘手的就是脾胃和肾气严重受伤的,其中脾胃虚弱的,是非常难以调理的,而这样的人里面,又有很多就是从小脾胃就弱,不断受伤的。
感慨之余,我觉得一定要给大家多介绍这样的知识,大家看到的往往是孩子容易感冒、皮肤不好、不长个子、面色萎黄、咳嗽、鼻炎等等问题,但是这些都是一个结果,其根源,是正气不足,而正气不足的原因,很大程度上是脾胃虚弱。
脾胃对健康有多重要?
脾胃对人体极其重要,中医认为,我们的肾为先天之本,脾胃为后天生化之源。
如果脾胃功能正常,饮食如常,则全身五脏六腑、经络、气血均旺盛,身体不容易生病,易于长寿。
所以,我曾经讲过的一位明代医家李中梓,在他的著作《医宗必读·脾胃后天本论》里说:
“ 脾何以为后天之本?盖婴儿既生,一日不食则饥,七日不食则肠胃涸绝而死。经曰:安谷则昌,绝谷乃亡。犹兵家之粮道也,饷道一绝,万众立散;胃气一败,百药难施。一有此身,必资谷气,谷入于胃,洒陈于六腑而气生,和调于五脏而血生,而火资之为生者也。故曰:后天之本在脾。
”所以,在儿童的生长过程中,脾胃吸收营养的状态如何,非常关键,这关系到孩子的生长是否有充足的营养来源。
可是,孩子的脾胃却特别容易受伤。这是因为孩子脏腑娇嫩,和成人不同,成人吃多了撑到了,可能即使不吃药,慢慢恢复,一两天自己就好了,可是,孩子却不是这样,因为脏腑还在生长过程中,非常娇嫩,因此一旦有所伤害,则会影响较大。
孩子的脾胃,都是怎么被伤到的呢?
现在这个年代,对孩子脾胃的伤害,主要来自于两个方面,一个是吃得太杂,一个是吃得太多。
吃得太杂
吃得太杂,是指现在非自然的饮食太多,比如饮料里面的色素,虽然都说是无害的,食物级别的,可是英国科学院就曾经调查过,发现喜欢喝有颜色的饮料的孩子,多动症的发病率就高,类似的问题非常多,现在食物里面,人造的东西很多,就像奶茶里面一点奶都没有一样,很多靠化学工业生产出来的食物,琳琅满目,这些东西,孩子吃了当然受伤。
吃得太多
另外一个问题就是吃得太多,积食了。过去古人讲,“若要小儿安,三分饥与寒”,可是现在哪有家长能让自己的孩子有一分“饥”的呢?基本都是吃饱才好,唯恐孩子吃得不多,大家都把给孩子多吃美食,当作对孩子的爱,顿顿红烧排骨,鸡翅鸡腿天天吃,结果孩子积食,身体出问题,这样,爱最终变成了伤害。
一旦孩子脾胃受伤,则开始往往是实证,比如有积食,但是发展下去,脾胃越来越弱,则变成了虚证,就是脾虚了。脾虚,对孩子的生长发育,有很大的影响。孩子脾虚,则正气不足,营养来源匮乏,当然会问题丛生的。
那么,我们再来看一遍,孩子脾虚都有哪些症状呢?
脾虚症状
●脾虚日久,营养缺乏,容易出现个子矮、生长发育缓慢等症状。
●抵抗力低下,容易感冒,但凡有风吹草动就感冒、咳嗽,感冒后不易痊愈。
●正气不足,无力祛邪外出,容易外邪残留清窍,导致出现鼻炎、咽炎、中耳炎、头颈部淋巴结肿大等问题。
●容易拉肚子,也有的表现为容易便秘,还有很多脾虚的孩子是大便前段硬,后段稀。
●体力下降,容易劳累,四肢乏力,肌肉松软,没精神,瘦弱不堪,或者虚胖。
●易食积,不爱吃饭,吃一点就饱了,饭后肚子胀。但也有的孩子表现为很能吃,却仍然很瘦。
●容易肝风内动,出现各种抽动的表现,还有的表现为性格改变。
●头发干枯发黄,面色缺少光泽,萎黄。
●积食的孩子舌苔厚腻,胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔。
所以,到底该怎么给孩子补脾呢?
小儿推拿
我觉得,小儿推拿的方法,是非常适合我们家长学习操作的,比如捏脊,此外,还有很多方法,比如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹等等,这些方法都有消食健脾的作用。因为孩子的经络比较敏感,所以只要孩子家长们学会了,认真去做,对孩子的脾胃的恢复非常有好处的。
食疗方法
另外,我还经常介绍一些食疗的方法给大家,比如我平时用来调理小朋友的食疗方子:怀山药、莲子肉、芡实、薏米、焦三仙等等。
为什么脾虚的孩子要注重食疗呢?
因为食物是直接进入脾胃的,而脾胃是运化食物的,这些药食同源的东西,平时就会经常出现在我们的餐桌上,既是食物又是药物,没有太强的偏性,非常温和,食用后可以直接作用于脾胃,所以食疗是非常适合孩子的方法。
现在调理孩子的脾胃有了非常好的产品,我这里介绍给大家。
补脾食疗——儿童八珍粉
给孩子吃的东西,一定要谨慎,所以儿童八珍粉的配方是通过对传统“八珍糕”进行改良,并与日常也可用的“三豆饮”结合而成。
为保证食材品质,生产儿童八珍粉所用的原料均为道地药材,均来自无公害、非转基因生产基地,经过层层把关,全面检测,可以确保所有食材均无农残及重金属污染,保证食品安全。
而儿童八珍粉采用的超微粉碎技术,由中科院上海高等研究院主持研发,是全球首创多气旋分子对撞超微粉碎技术,原料粉碎可达1000目,相当于13微米直径,细胞破壁率可达80%以上。该技术打磨出来的粉,既保留了全谷物营养,还更方便孩子吸收。
总的来说,这个儿童八珍粉以补脾养胃、辅助正气为主,健脾祛湿为辅,并且性质平和,无论是健康孩子、阴虚、还是阳虚孩子都可以食用。每日喝一杯,对改善各种脾虚症状都有很大帮助。如果能长期坚持食用,对孩子以后的生活和学习也极有益处。
大家如果感兴趣,可以扫描二维码,进入微店去了解一下。希望这个食疗方法能够帮助孩子们调养脾胃,也祝愿所有的孩子都能够健康成长!
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文|罗大伦编辑|浅梦图片设计|蛋蛋图片素材|千库网,已获授权

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