脾胃虚弱的孩子更应注重食疗！

每天有无数的家长朋友向我询问孩子的身体健康问题，而我每天的工作就是给大家不断的解释这样的理念：
绝大多数的孩子，病因都是脾胃虚弱，然后导致容易患外感，又因为正气不足，于是外邪缠绵不去，留下各种咳嗽、鼻塞等问题。
仔细想想，其实在成人中也是这样，调理身体，最棘手的就是脾胃和肾气严重受伤的，其中脾胃虚弱的，是非常难以调理的，而这样的人里面，又有很多就是从小脾胃就弱，不断受伤的。
感慨之余，我觉得一定要给大家多介绍这样的知识，大家看到的往往是孩子容易感冒、皮肤不好、不长个子、面色萎黄、咳嗽、鼻炎等等问题，但是这些都是一个结果，其根源，是正气不足，而正气不足的原因，很大程度上是脾胃虚弱。
脾胃对健康有多重要？
脾胃对人体极其重要，中医认为，我们的肾为先天之本，脾胃为后天生化之源。
如果脾胃功能正常，饮食如常，则全身五脏六腑、经络、气血均旺盛，身体不容易生病，易于长寿。
所以，我曾经讲过的一位明代医家李中梓，在他的著作《医宗必读·脾胃后天本论》里说：
“ 脾何以为后天之本？盖婴儿既生，一日不食则饥，七日不食则肠胃涸绝而死。经曰：安谷则昌，绝谷乃亡。犹兵家之粮道也，饷道一绝，万众立散；胃气一败，百药难施。一有此身，必资谷气，谷入于胃，洒陈于六腑而气生，和调于五脏而血生，而火资之为生者也。故曰：后天之本在脾。
”所以，在儿童的生长过程中，脾胃吸收营养的状态如何，非常关键，这关系到孩子的生长是否有充足的营养来源。
可是，孩子的脾胃却特别容易受伤。这是因为孩子脏腑娇嫩，和成人不同，成人吃多了撑到了，可能即使不吃药，慢慢恢复，一两天自己就好了，可是，孩子却不是这样，因为脏腑还在生长过程中，非常娇嫩，因此一旦有所伤害，则会影响较大。
孩子的脾胃，都是怎么被伤到的呢？
现在这个年代，对孩子脾胃的伤害，主要来自于两个方面，一个是吃得太杂，一个是吃得太多。
吃得太杂
吃得太杂，是指现在非自然的饮食太多，比如饮料里面的色素，虽然都说是无害的，食物级别的，可是英国科学院就曾经调查过，发现喜欢喝有颜色的饮料的孩子，多动症的发病率就高，类似的问题非常多，现在食物里面，人造的东西很多，就像奶茶里面一点奶都没有一样，很多靠化学工业生产出来的食物，琳琅满目，这些东西，孩子吃了当然受伤。
吃得太多
另外一个问题就是吃得太多，积食了。过去古人讲，“若要小儿安，三分饥与寒”，可是现在哪有家长能让自己的孩子有一分“饥”的呢？基本都是吃饱才好，唯恐孩子吃得不多，大家都把给孩子多吃美食，当作对孩子的爱，顿顿红烧排骨，鸡翅鸡腿天天吃，结果孩子积食，身体出问题，这样，爱最终变成了伤害。
一旦孩子脾胃受伤，则开始往往是实证，比如有积食，但是发展下去，脾胃越来越弱，则变成了虚证，就是脾虚了。脾虚，对孩子的生长发育，有很大的影响。孩子脾虚，则正气不足，营养来源匮乏，当然会问题丛生的。
那么，我们再来看一遍，孩子脾虚都有哪些症状呢？
脾虚症状
●脾虚日久，营养缺乏，容易出现个子矮、生长发育缓慢等症状。
●抵抗力低下，容易感冒，但凡有风吹草动就感冒、咳嗽，感冒后不易痊愈。
●正气不足，无力祛邪外出，容易外邪残留清窍，导致出现鼻炎、咽炎、中耳炎、头颈部淋巴结肿大等问题。
●容易拉肚子，也有的表现为容易便秘，还有很多脾虚的孩子是大便前段硬，后段稀。
●体力下降，容易劳累，四肢乏力，肌肉松软，没精神，瘦弱不堪，或者虚胖。
●易食积，不爱吃饭，吃一点就饱了，饭后肚子胀。但也有的孩子表现为很能吃，却仍然很瘦。
●容易肝风内动，出现各种抽动的表现，还有的表现为性格改变。
●头发干枯发黄，面色缺少光泽，萎黄。
●积食的孩子舌苔厚腻，胃气弱的孩子舌苔非常薄甚至没有舌苔。
所以，到底该怎么给孩子补脾呢？
小儿推拿
我觉得，小儿推拿的方法，是非常适合我们家长学习操作的，比如捏脊，此外，还有很多方法，比如推脾经、揉四横纹、揉板门、揉内八卦、揉腹等等，这些方法都有消食健脾的作用。因为孩子的经络比较敏感，所以只要孩子家长们学会了，认真去做，对孩子的脾胃的恢复非常有好处的。
食疗方法
另外，我还经常介绍一些食疗的方法给大家，比如我平时用来调理小朋友的食疗方子：怀山药、莲子肉、芡实、薏米、焦三仙等等。
为什么脾虚的孩子要注重食疗呢？
因为食物是直接进入脾胃的，而脾胃是运化食物的，这些药食同源的东西，平时就会经常出现在我们的餐桌上，既是食物又是药物，没有太强的偏性，非常温和，食用后可以直接作用于脾胃，所以食疗是非常适合孩子的方法。
现在调理孩子的脾胃有了非常好的产品，我这里介绍给大家。
补脾食疗——儿童八珍粉
给孩子吃的东西，一定要谨慎，所以儿童八珍粉的配方是通过对传统“八珍糕”进行改良，并与日常也可用的“三豆饮”结合而成。
为保证食材品质，生产儿童八珍粉所用的原料均为道地药材，均来自无公害、非转基因生产基地，经过层层把关，全面检测，可以确保所有食材均无农残及重金属污染，保证食品安全。
而儿童八珍粉采用的超微粉碎技术，由中科院上海高等研究院主持研发，是全球首创多气旋分子对撞超微粉碎技术，原料粉碎可达1000目，相当于13微米直径，细胞破壁率可达80%以上。该技术打磨出来的粉，既保留了全谷物营养，还更方便孩子吸收。
总的来说，这个儿童八珍粉以补脾养胃、辅助正气为主，健脾祛湿为辅，并且性质平和，无论是健康孩子、阴虚、还是阳虚孩子都可以食用。每日喝一杯，对改善各种脾虚症状都有很大帮助。如果能长期坚持食用，对孩子以后的生活和学习也极有益处。
大家如果感兴趣，可以扫描二维码，进入微店去了解一下。希望这个食疗方法能够帮助孩子们调养脾胃，也祝愿所有的孩子都能够健康成长！
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文|罗大伦编辑|浅梦图片设计|蛋蛋图片素材|千库网，已获授权